아무리 몸을 씻고 또 씻어도 땀이 비오듯 흐르는 여름은 여러가지 질환에 노출되기 쉬운계절입니다.
과도한 업무나 스트레스를 피하고 기분전환을 위해 바다나 산으로 나가 여름의 더위를 즐기는 것이 건강한 여름을 보내는 좋은 방법입니다.
한방에서는 "균형"을 중요시하여 질병 또한 몸의 부족한 부분을 보충하거나 과도하게 넘치면 덜어내는 방식으로 접근하여 치료합니다.
여름을 건강하게 나는 법도 마찬가지입니다.
한여름에는 호흡과 피부 표면을 통해 수분까지 증발되어 체내 수분인 진액이 부족해지기 쉬우며 과다한 열량 소모로 기가 많이 소모될 수 있습니다.
따라서 수분을 많이 함유한 과일류와 전통 보양식 등으로 섭생하는 것이 좋습니다.
* 개인에 따라 반응이 각 각 다를수 있습니다, 자세한 내용은 정확히 진료받으시고 상세히 상담 받으시길 바랍니다.
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