'여름감기는 개도 안 걸린다'는 말이 있지만 기온이 올라가면서 실내외 온도차로 인해 여름감기로 고생하는 분들이 의외로 많습니다.
한의학에서는 여름감기를 '서풍(暑風)'이라 하는데, 더운 날씨에 찬 기운을 많이 받아 생기는 것이라는 뜻입니다.
여름에는 기온이 올라감에 따라 몸 안의 양기가 밖으로 향해 몸 바깥의 온도는 올라가는 반면 내부온도는 떨어져서 몸 내부가 차갑게 되기 쉽습니다.
여름감기의 증상은 머리가 아프고 몸이 쑤시면서 발열, 오한이 나타나기도 하지만, 내부가 차기 때문에 가슴과 배가 아프고 심하면 토하거나 설사를 하기도 합니다.
무더운 날씨에 냉방온도를 너무 낮게 해 놓아 내ㆍ외부의 온도차에 적응하지 못한데다가 냉수, 청량음료, 찬 과일 등을 많이 섭취하는 것이 주원인으로 작용하며, 때로는 과로와 더위로 인해 기운이 떨어져 면역력이 약해지는 것이 원인이 되기도 합니다.
여름감기를 예방하기 위해서는
실내외 온도차이를 5도 이내로 조정하고
찬 공기가 몸에 직접 닿지 않게 하는 것이 좋습니다.
또 냉수, 빙과류를 너무 많이 먹지 않도록 하는 것이 좋지만 어느 정도 열기를 식혀줄 필요가 있을 때에는 냉차 종류를 시원하게 식혀서 드시는 것도 좋습니다.
* 개인에 따라 반응이 각 각 다를수 있습니다, 자세한 내용은 정확히 진료받으시고 상세히 상담 받으시길 바랍니다.
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