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쇠약해진 신의 기운은 변화하여 물이 되었다가 가을이 되면 엉기고 겨울이 되면 굳기 시작하므로 여름철 건강관리에 주의해야 합니다.

여름에는 노소를 불문하고 음식을 따뜻하게 먹어야 가을이 되어 토사곽란을 앓지 않게 됩니다.

뱃속이 항상 따뜻한 사람은 자연히 어떤 질병도 생기지 않으니, 혈기가 왕성하게 됩니다. 여름철은 밤이 짧으니 저녁식사는 소식하는 것이 좋습니다.

삼소법 양생법의 하나로서 삼소법이 있습니다.

이는 복잡한 현실에서 적용하기엔 어려움이 있지만 가능한 이를 따라 해 보는 것도 좋습니다.

1. 식소(食小)라는 것은 식사의 양을 적게 하는 것입니다.

2. 언소(言小)라는 것은 말을 적게 하는 것입니다.

3. 사소(思小)라는 것은 너무 생각하지 말라는 것입니다

* 개인에 따라 반응이 각 각 다를수 있습니다,  자세한 내용은 정확히 진료받으시고  상세히 상담 받으시길 바랍니다.