◆ 건조한 환절기 '피부 수분 이상 무'
피부 보습 1단계는 바로 '물 많이 마시기', 하루 8컵 정도의 물을 마시면 좋습니다. 수분과 비타민이 풍부한 바나나, 귤, 오렌지 등의 과일ㆍ야채 역시 피부를 위한 먹을거리입니다.
◆ 손, 발끝 겨울 준비
수분을 뺏기는 건 손도 예외가 아닙니다.
하루에 몇 번씩 씻어야 하는 손은 노화가 빨리 진행되는 부분이며, 추운 계절엔 외출에서 돌아와 바로 족욕을 하면 간지럽거나 발갛게 붓는 등 초기 동상 현상이 일어나는 만큼 주의가 필요합니다.
실내에 있으면서 발의 냉기가 어느 정도 가셨을 때 족욕을 합니다.
물에 소금을 넣으면 노폐물의 배출 및 살균 효과가 있으며, 수시로 따뜻한 물을 보충해 물이 식는 것을 방지하는 것이 좋습니다.
피부는 아주 예민한 존재이므로 항상 손질하고 청결을 유지해야 합니다.
점점 추위가 다가오는 요즈음. 건조함과 급격히 줄어드는 땀과 피지는 피부의 건조함을 가중시켜 피부건강이 위협받기 쉬운 때입니다.
◆ 내 피부에 맞는 천연 팩
여름에는 그을린 피부를 진정시키기 위한 팩에만 신경 썼다면 가을, 겨울에는 수분과 영양을 보충해주는 팩을 해줘야 합니다.
집에서 손쉽게 만들 수 있는 가을ㆍ겨울용 팩으로는 달걀노른자, 당근, 양배추 팩 등이 있습니다.
★달걀노른자 팩
- 건조한 계절 가장 큰 타격을 받는 건성 피부에 좋습니다. 달걀노른자에
밀가루를 섞어 얼굴에 발라줍니다.
★당근팩
- 찬바람 때문에 얼굴에 붉은 기가 심해진 사람이라면 당근 팩을 활용합니다.
밀가루와 당근 간 것을 섞어 사용하면 안면홍조를 완화시키고 피부를 부드
럽게 해줍니다.
★양배추팩
- 두터운 각질로 피부 색깔이 칙칙하다 싶을 땐 양배추 팩이 적당합니다.
비타민과 양배추의 항산화 성분이 피부의 유연함을 더해주며, 양배추를
갈고 오트밀가루나 밀가루를 더해 만들 수 있습니다.
* 개인에 따라 치료 반응이 다를수 있습니다, 진료시 상세히 상담 받으시길 바랍니다.
조회 : 1,697
