「동의보감」에 "가을 세 달은 용평(容平)"이라는 말이 있습니다.
용평이란 '만물을 거두어 들이고 다시는 성장하지 않는다' 는 뜻으로 자연의 갈무리를 가리킵니다.
때문에 봄과 여름에 안에서 밖으로 발산한 기운을 가을에는 '마음을 가다듬고 신기(神氣)를 안으로 모아야 된다'고 합니다.
기를 보충하려면 가을의 천기(天氣)와 지기(地氣)를 잘 다스려야 합니다.
가을은 또한 모든 사람이 건강의 재기를 다지기 좋은 계절입니다.
또 가을에 수확하는 오곡백과는 많은 질병을 예방, 치료합니다.
예컨대 가을에 거두는 배, 귤, 은행, 무, 도라지 등은 기침이나 가래같은 기관지 증상에 좋은 식품입니다.
돼지고기, 오리고기, 꿀, 땅콩, 잣 등도 가을에 좋습니다.
가을철 과일을 살펴보면 포도는 몸 안에 들어오면 성질이 서늘하여 적당히 먹거나 껍질 채 먹으면 변비에 좋습니다.
* 개인에 따라 반응이 각 각 다를수 있습니다, 자세한 내용은 정확히 진료받으시고 상세히 상담 받으시길 바랍니다.
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